Pingpongështë një sport që integron fitnesin, konkurrencën dhe argëtimin.
Së pari, ka një vlerë të lartë stërvitjeje.Si një sport i gjithë trupit, karakteristikat e shpejta dhe të larmishme tëpingpongpërcaktoni se pjesëmarrësit mund të përfitojnë nga aspektet e mëposhtme:
1. Aktivizohen muskujt dhe indet e kyçeve të të gjithë trupit, duke përmirësuar kështu shpejtësinë e lëvizjes dhe lëvizjen e gjymtyrëve të sipërme dhe të poshtme;
2. Shumë efektiv në zhvillimin e reagimit, shkathtësisë, koordinimit dhe të menduarit operacional.
Së dyti, për shkak të karakteristikave shumë të dukshme konkurruese dhe funksioneve argëtuese të këtij sporti, ai është kthyer në një sport efektiv për kultivimin e cilësive si trimëria, këmbëngulja, zgjuarsia dhe vendosmëria, ruajtja e vitalitetit rinor dhe rregullimi i nervave.
duke u konsideruar gjithnjë e më shumë si një mjet i shkëlqyer për rritjen e inteligjencës, përmirësimin e efikasitetit të punës, si dhe kujdesin shëndetësor, trajtimin mjekësor dhe rehabilitimin.Nëse koha e lejon dhe ka një kundërshtar të përshtatshëm për sparring, atëherë të luash pingpong është mënyra më e mirë për të përmirësuar koordinimin e duarve dhe syve.Kërkon veprim të shpejtë, kompleks dhe reflekse të shpejta, kështu që të luash pingpong është një mënyrë e shkëlqyer për të përdorur trurin.
Për shkak të këtyre karakteristikave dhe vlerave ushtrimore të pingpongut, pingpongistët dhe adhuruesit e këtij sporti gradualisht formojnë një cilësi të mirë psikologjike dhe ia kalojnë njerëzve të zakonshëm në disa aspekte të tjera.Sipas rezultateve të hulumtimit të psikologëve duke përdorur metodën e testimit psikologjik për cilësinë psikologjike të lojtarëve të shquar të pingpongut për fëmijë në disa provinca dhe qytete të Kinës, ata tregojnë se ata në përgjithësi kanë nivel më të lartë inteligjence, aftësi më të mira operimi se studentët e zakonshëm, stabilitet emocional, vetë. -besim dhe vetëbesim., Pavarësia, shkathtësia e të menduarit janë të forta dhe zhvillimi i faktorëve të inteligjencës dhe faktorëve të personalitetit është i koordinuar.Në jetën e përditshme, këta njerëz shpesh duken vigjilent, të shkathët dhe të koordinuar.
Prandaj, pingpong ka disa veçori unike që sportet e tjera nuk i kanë, të cilat do të përfitojnë pjesëmarrësit gjatë gjithë jetës:
E para është ushtrimi i gjithë trupit, por sasia e ushtrimeve është më e vogël se ajo e tenisit dhe badmintonit, të cilat mund të arrijnë edhe qëllimin e fitnesit.Në varësi të strukturës së individit, sasia e ushtrimeve mund të kontrollohet, për sa kohë që djersitja mund të arrijë qëllimin e eliminimit të toksinave në trup.
E dyta është një ushtrim i mirë për aftësinë e reagimit të sistemit nervor, veçanërisht për miopinë ka një efekt të mirë parandalues dhe trajtimi.
E treta është një sport i mirë për të komunikuar me miqtë.
Koha e postimit: Maj-19-2022